Karen     

 幸福感言

“放下包袱，轻松前行”
         -- Kitty Wu（幸福成长小组第六期成员）

         放下的感觉真好！那是去年妈妈生日的那天，我鼓足勇气跟爸爸化解了矛盾，也放下了我自己。终于从那天起，心里那根细细的隐隐的针被拨了出来，我的世界终于没有了遗憾。很多次，我暗自庆幸着那天的勇气和坚决，我知道那是幸福课上我对自己的暗示，对自己的期待，也是给已经在天堂里的妈妈最好的礼物。
 
         去年偶然听说了幸福成长课，这名字听上去就让人觉得暖暖的。跟随着内心这温暖的感受，我报了名，除了喜欢这好听的名字外，还好奇什么是正能量，更是满心期待从那里能获取些什么帮我解决生活中唯一的痛点：我和爸之间的矛盾。我要让我的世界真正幸福，而不是佯装无忧。那时，我和爸的情况有点糟，其实已经不是有点儿了，是很糟。我已经有半年不和爸联系了，尽管我们都在一个城市，尽管爸会主动跟我联系，但一想到妈妈已经永远的离开了，而这其中一部分原因就是因为爸，我的心里就充满着怨恨和气愤。挥之不去的情绪控制着我，我对爸置之不理，不接也不回他的电话，不回短信，即使见了面，我也不正视他，就当他是空气一般。但这些报复的举动其实丝毫不能让自己快乐，反而烦恼加倍。真真是应了那句话：别和家人过不去，因为你会过不去。
 
         一个周五的早晨我迈进了幸福课的课堂，上到第3天，我们来到了“宽恕”的部分，这也是所有内容里我既期待又胆怯的课题。我们在Karen的带领下分享和练习宽恕，宽恕他人也是宽恕自己。我还清晰地记得，当我和同伴分享了我的事例，当我们谈到宽恕自己和宽恕他人，我的脑子里出现了一个很微弱的声音：“试试吧，放下，放下，爸也有他的无奈，何况他上了年纪。”尽管这微弱的声音没能让我在课堂上完全颠覆我对爸的愤怒，但它从此在我的心里真的生根了，课堂上积累的能量和同学们彼此间坦诚的分享如沃土和泉水一般保护了它，逐渐的这个声音一天比一天变得越来越清晰有力，它变成了一股越来越强大来自内心的力量。
 
         妈妈生日的那天，我好像看见了冥冥中妈妈那双期待的眼神，她期待我们的和解。凭借着蓄积的能量，我给爸打了电话，电话一通我就哭了，哭得很伤心，我告诉他，我要放下，我相信天上的妈妈也是希望看到我们这样。爸爸也哭了，哭得更伤心。最后他释然地笑了，这一刻在这个世界上他最期盼的事就是家庭和睦吧。
 
         就这样，我的故事有了圆满的结局。我最希望分享给大家的感受，就像上期的Libby分享给我们的：人的愿望是这世界上最强大的一种力量，只要心灵足够有力，每一种经历都会化为自我疗愈的力量，让我们更积极地接近内心的圆满和充盈。 是啊，不要小看内心丝毫的正向变化，只要相信，只要坚持，它就是你幸福的土壤。 


 

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