Karen     

 幸福感言

“多种一点积极的火花吧！”
         -- 李超（幸福成长小组第七期成员）

    参加积极心理学培训其实是非常偶然的一件事情，开始我并没有太多的兴趣，不过Karen是我认识的老朋友，老婆也要去学习，我当是去捧场吧，顺便有所学习！

      也许是之前一点也没有积极心理学的知识，通过9月14日到9月16日Karen老师的娓娓道来，和自己三天的探索，有些神奇地发现思想上有些不同的想法和观点了，这些想法和观点就是积极的态度。

      我天生是比较内向和忧伤的，这主要和我小时候的经历有关，3岁的时候手臂摔骨折，一个人在家休养很久，慢慢形成了内向的性格，另外家庭经济条件一般，父母亲虽然力所能及的关心，但是内心还是充满一丝伤痛，特别爱听忧伤的旋律，这么多年一直走在这条曲折的道路上。

      Karen上课有说过，人生是由记忆组成的，我们的体验就是我们所关注的东西。这给我启发很大，为什么我就不能多想一些快乐的事情呢？上完课后，我开始回忆一些过去美好的事，我想起了初中、高中参加全国数学联赛拿到的奖章，高中连续三年期末数学考试都拿到满分，包括高考；我想起了和老婆在珠海和伦敦的快乐时光；我想起了在香港工作的惬意；积极的火花慢慢从我心中燃起。

      感恩日记是幸福课上学到的重要工具，上幸福课后我就开始写起来，起初的日记就是收集每日或者是以前发生的开心的事情，把奖状、幸福照片都拿出来回忆，慢慢的坚持了三个月后就有些放不下，每天不写一些就好像忘了一件事一样，无论是在香港出差还是在普陀山旅游，我都会拿着手机，用小键盘上慢慢的写，到现在写感恩日记已经变成生活中的一部分，不过不再刻意追求每天都写了，有时候就在心中默默地感激，我终于明白写只是形式，积极的心态才是最重要的。

      然而培养积极的心态并不一帆风顺，特别是当身体和工作出一些状况的时候。

      去年11月的一天下午我突然感觉特别不舒服，头痛而且出现了想吐的感觉，还好公司有医务室，检查下来认为可能是高血压，开始的时候我不能接受，去医院也就看了看急诊，吊了两瓶丹参，随后连续好几周还是感觉不适，到医院去全面检查后确诊是高血压。面对现实我情绪很低落。晚上我打开感恩日记，慢慢看着过去美好的日子，我突然乐观起来，觉得高血压其实也不是什么大事，不就是每天吃一粒药嘛。我对自己说这是一种人生考验，第二天我专门请假去看专家门诊，随着积极的治疗，血压恢复了正常，头也不痛了，心情也愉快了很多，我知道这都是积极的因素在起作用。

      今年的投资工作并不算顺利，由于是新的岗位，需要独立负责几个帐户的投资，权益和固定收益一把抓，研究上也没有足够的支持，每个月的业绩都相当艰难。特别是业绩落后的时候，工作压力都特别大，心情也不太好，每天都在思考如何完成指标，有时候还会莫名其妙的发火。为了提升业绩，我只能主动出击，增加同研究员的交流，从研究员那里了解研究观点变化，经常去交易室同交易员交流市场，慢慢地我找到了一些战胜市场，把握机会的思路和方法，通过两次成功的操作，业绩得到了很大的提升，工作变得轻松愉快，这一切让我一直很感激，因为是市场和同事帮助了我，积极的心态帮助了我。

      上完幸福课后的日子里，我又参加了一迪际公司在上海组织的与马丁大师谈幸福家庭活动，我们班级也成立了活动小组，我先后参加了三次活动和一次幸福沙龙，每一次活动，积极的火花就持续地积累，生活在我心中变得更加美好起来。

      感谢积极心理学，它让我认识到积极的重要，让我们努力多种一点积极火花吧，幸福的未来在向你招手！

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