对于成年人来说，工作占据了生命中大部分的时间。如果再加上上下班的交通、加班、为工作辗转反侧忧心忡忡等，我们把清醒中大部分时间都花在了工作上，比做其他任何事情都要多。
在惯常的习惯中，人们会更多地强调工作的经济意义——通过工作来获取报酬，维持生计。但是这样的定义模糊了工作所具有的更丰富的、心理学上的意义。
如果人们喜爱他们的工作，并能从中获得快乐，将会如何？人们将会变得有效率、积极、认真、自我激励和乐于合作，并且能够把积极正向的能量带给周围的人。我们之中的不少人都有类似的经历，在充实的、富有意义的一天工作结束后，我们更深刻的体会到了自己的个人价值。
但是现实的工作环境充满挑战：变化越来越频繁，不定因素越来越多，期望水涨船高，竞争愈加激烈。
因而我们每个人所面临的挑战和压力也在不断加剧。我们经常感到压抑、沮丧、困惑、甚至因不公平的待遇而愤愤不平。这些负面的情绪会影响我们的思维、判断、我们与周围人的关系、工作效率，甚至我们的身体健康。
每一个人，无论他从事的职业是司机、教师、办公室助理、医生、中层经理、高层领导，或企业最高负责人，都有机会在工作中体验到真正的快乐和意义。我们能使工作变得平凡而不平庸。怎样能实现这个目标呢？我们需要具备正确的信念和态度，付出坚持不懈的努力，不断去实践我们的信念，并从经历中不断获得学习和成长。在此过程中，我们把价值和意义带给同事、客户和周围的人。
先做人，再做事。“快乐积极的工作”的课程设计综合了积极心理学的理论精华和研究发现，有助于我们建立积极的工作态度。
本课程适用于所有层级的员工，尤其适用于那些能从学习中找到动力，正在面临变革，希望能够有效面对压力，并从工作中获得成长和快乐的人群。
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